Sandra J. Seguer

Descubre cómo los principales químicos del cerebro —dopamina, serotonina, oxitocina, cortisol y otros— influyen en tu estado de ánimo, tus decisiones y tus patrones de comportamiento. En este artículo, Sandra J. Seguer explica, desde una base científica y aplicada al coaching, cómo comprender tu neuroquímica es el primer paso para transformar hábitos, gestionar emociones y lograr cambios reales y sostenibles.

Las bajas laborales no solo cuestan el salario de quien se ausenta. En este artículo descubrirás qué dicen los estudios sobre el absentismo (2–5 % de la masa salarial y múltiples costes ocultos), cómo afectan las bajas a la productividad, al clima laboral y a la satisfacción de los clientes, y qué papel juegan el liderazgo, la comunicación y el ambiente de trabajo en su aparición. Además, verás qué puede hacer tu empresa para reducir estas pérdidas de forma sostenible cuidando a las personas y p

es un artículo práctico para aprender a expresar el enfado sin dañar el vínculo. A través de recursos de PNL y del cuidado de la comunicación no verbal, descubrirás cómo regular tu estado antes de hablar, usar un lenguaje que no ataque, centrarte en conductas concretas y no en la persona, y elegir mejor el momento y la forma de las conversaciones difíciles. Ideal para mejorar la comunicación en pareja, familia y entorno laboral.